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跑齡超過5年的人 才能給出這么優秀的答案

時間:2020-06-03 09:38:52

  我們在追求一些東西的時候,往往會再問問自己,這件事究竟對于我們自己來說,有著怎樣的意義。

  比如說,工作、賺錢、愛情。。。我們都會問問自己,我人生難道真的就要這樣生活了嗎?完成這些就是我生命的最終意義了嗎?跑步也是如此。

  跑步到底對于跑者意味著什么?

  最近接收到一個答案,很有意思,和大家分享——跑步,是美好生活最實在的切入點。

  

  01 生理上

 

  跑步能改變我們的外形。

  如果你想減肥,或者是想調整體態,正確的堅持跑步準沒錯。

  跑步能改善我們的亞健康狀況,如果你有鼻炎、入睡困難、長期過敏這些亞健康疾病,長期用藥身體又怕負擔不了,那么不妨嘗試跑步。

  很多人都通過跑步增強了抵抗力,強化了自己的免疫系統,最終這些慢性疾病真的不藥而愈。很神奇。

  跑步或許可以延長我們的壽命。跑步對于心腦血管、心肺健康都有好處,當然,這是在正確跑步、不逞強、符合人力身體和基因習慣的基礎上。

  年輕的時候好好鍛煉,年老之后這些疾病發生的幾率和速度,自然就要比其他人低很多。

  

  02 心理上

 

  跑步在心理上,其實是一種寄托。

  當我們孤單寂寞的時候,找人依偎不如自己找到真正喜歡的興趣愛好。跑步就是其中一項。跑步可以讓我們和自己好好獨處,找到安全感。

  當我們其他事情不順心、不如意的時候,跑步是發泄情緒的出口,也是我們尋找新的人生自信點的最好切入點。

  畢竟,只要你邁開腳步,跑了,就會顯示時間和里程,跑了,就會收獲回報。

  這樣的事情,在我們長線的人生中,真是一個讓人歡喜的小驚喜。

  

  所以總的來說,跑步是什么?

 

  跑步就是當你想重新開始好好生活、想優化自己的時候,一個抬起腳就能執行的,最好切入點。

來源: 新浪網  作者:   編輯: bj2020
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